Hierontapalvelut ja hinnasto

HIERONTAPALVELUT

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteinen hierontamuoto, jossa käsitellään pehmytkudoksia erilaisin ottein lihaskireyksien ja jännitysten laukaisemiseksi. Koulutettuna hierojana käytän asiakkaan tarpeisiin soveltuvia otteita ja tekniikoita. Saatan yhdistää hierontaan faskiakäsittelyä, lymfahierontaa, mobilisointia, trigger-pisteiden käsittelyä,urheiluhierontaa, imukuppihierontaa sinun tarpeidesi mukaisesti. Otteen voimakkuutta säätelen sinun mieltymystesi mukaan, mutta pääsääntöisesti otteeni on luja mutta pehmeä ja voimakkaasti lihasta muokkaava hyvin vähällä öljyllä. Voit tulla hoitoon myös vain rentoutumaan vaikka sinulla ei olisikaan varsinaista vaivaa. Hierontaöljynä käytän kotimaista Frantsilan Luomuyrttitilan luomuöljyä.

30 min / 45 €
45 min / 55 €
60 min / 65 € Varaa tästä
75 min / 78 €
90 min / 90 €

Purentalihashieronta

Purentalihasten hieronta on hoito, jonka avulla pyritään helpottamaan purentaan osallistuvien lihasten jännityksiä ja kiputiloja. Tyypillisiä oireita voivat olla esim. päänsärky, migreeni, huimaus, niska- ja hartiaseudun ja kallonpohjan kivut, kasvojen alueen kireys, korvaoireet, leukanivelen naksuminen. Purentalihasten ongelmien taustalla on usein hampaiden narskuttelu tai yhteen pureminen eli bruksismi. Hieronnassa käsitellään erilaisin tekniikoin harteita, rintalihaksia, niskaa, kallonpohjaa, kaulaa, päätä, kasvoja sekä tarvittaessa myös lihaksia suun sisältä.

60 min / 65 € Varaa tästä

Faskiakäsittely

Faskiakäsittely on kovalla kitkalla tehtävää venyttävää hierontatyyppistä käsittelyä, johon yhdistetään usein myös liike. Faskia eli peitinkalvo on ohut sidekalvo, jonka verkkomainen rakenne on kaikkialla kehossamme ja pitää elimistömme kasassa ollen samalla voiman tuottaja ja välittäjä. Faskioiden toiminta voi häiriintyä esim. virheellisten liikeratojen, vammojen tai kiristävien arpien seurauksena. Faskiakäsittely auttaa rentouttamaan ja venyttämään lihaskalvoja, mikä parantaa lihasten toimintaa ja sitä kautta vähentää kipua ja lisää liikkuvuutta. Tapoja tehdä faskiakäsittelyä on monia, mutta minä teen sen pehmeästi käsin.

45 min / 58 € Varaa tästä
60 min / 68 €

Lymfahieronta

Lymfahieronta on ihon pinnalla käsin tehtävää hierontaa, jossa imunestekiertoa elvytetään pumppaavin, rytmikkäin ja hyvin kevyin ottein. Otteet noudattavat imusuonten omaa supistustoimintaa ja suuntaa. Lymfahieronta poistaa turvotusta, kiihdyttää aineenvaihduntaa, rauhoittaa ja rentouttaa hermostoa, lievittää kipua ja rentouttaa lihaksia. Lymfahieronta on hyvä hoitomuoto mm. turvotuksiin, stressiin, ylirasitustiloihin, nopeuttamaan urheilurasituksesta toipumista, leikkausten, tapaturmien tai vammojen jälkeisiin tiloihin, laskimoverenkierron häiröihin, fibromyalgiaan, lipödeemaan. Sitä voidaan käyttää hoitomuotona myös sellaisissa kehon kiputiloissa, joissa perinteinen hieronta ei käy. Lymfahieronta soveltuu hyvin myös raskaana oleville sekä juuri synnyttäneille.

45 min / 55 €
60 min / 65 € Varaa tästä
75 min / 78 €
90 min / 90 €

Hoitava kuumakivihieronta

Klassisen hieronnan tukena voidaan käyttää myös kuumia kiviä, jolloin klassisen tai urheiluhieronnan ottein hierotaan sekä kivillä että käsin. Kivestä vapautuva lämpö rentouttaa lihasta ja lihasjännitystä syvältä, minkä avulla hieronta on miellyttävää ja kivutonta. Kuumakivihieronta lisää myös sidekudoksen elastisuutta, vilkastuttaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Kuumakivihieronta on hoitavaa, tehokasta ja erittäin rentouttavaa. Usein vielä seuraavanakin päivänä on hyvä ja pehmeä olo.

45 min / 69 €
60 min / 79 € Varaa tästä
75 min / 92 €
90 min / 105 €

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on vanha hoitomuoto, joka kiihdyttää mm. aineenvaihduntaa, elvyttää pään verenkiertoa ja rentouttaa ja rauhoittaa pitkävaikutteisesti. Hoito elvyttävää ja antaa voimia koko kehoon ja mieleen. Vaikutusalueita ovat esimerkiksi unettomuus, levottomuus, migreeni/päänsärky, ahdistuneisuus, jännittyneisyys, ajatusten selkiyttäminen. Intialaista päähierontaa kutsutaan joskus myös stressipesuksi sen nopeasti stressiä purkavan vaikutuksen takia. Hoidon jälkeen olo on kevyt, energinen ja rentoutunut. Intialainen päähieronta sopii myös raskauden aikana.

30 min / 50 €
45 min / 60 € Varaa tästä

Intialainen Ki-hieronta

Intialainen Ki-hieronta on kokonaisvaltaisesti rentouttava ayurvedinen hierontamuoto, jossa käsitellään rytmikkäin, keinuvin ottein koko keho, myös vatsa, jalkaterät, kädet, kasvot ja pää. Jokaisen kehonosan hoidon jälkeen käsitellään myös marma-pisteet (vrt. akupisteet), mikä tarkoittaa kevyttä painallusta tiettyihin pisteisiin. Hoidon jälkeen olo on virkeä, seestynyt ja todella rentoutunut. Hoito voidaan tehdä myös osahoitona, mutta kokovartalohierontana se on ehdottomasti rentouttavin.

75 min / 85 € (kokovartalo) Varaa tästä

60 min / 75 € (selkä, kädet, jalkaterät, niska, kasvot ja pää) (ALV 24%)

HEMMOTTELEVAT HOITOPAKETIT

Osta lahjakortti

Aava

Aava on niska-, hartia-alueen sekä pään alueen hoito, joka laukaisee tehokkaasti lihaskireyksiä, jännityksiä, lievittää stressiä ja rentouttaa. Aavassa hierotaan yläselkä ja hartiat, niska ja kallonpohja sekä ayervedisin menetelmin kasvot ja pää. Aava on yhdistelmä klassista ja intialaista hierontaa, mobilisointia, aku- ja triggerpistepainantaa ja venytyksiä.

60 min / 69 € Varaa tästä

Puro

Purossa hoidetaan kaulaa ja kasvoja lymfahieronnalla. Hoidon täydentää rentouttava ayurvedinen päähieronta. Kasvoille tehtävä lymfahieronta vähentää ja ennaltaehkäisee turvotusta ja vilkastuttaa ihon aineenvaihduntaa. Lymfahoito on erittäin rentouttavaa myös mielelle ja rauhoittaa koko kehon.

45 min / 60 € Varaa tästä

Laguuni

Laguunissa yhdistyy kuumilla kivillä tehty klassinen hieronta intialaiseen ayurvediseen kasvo- ja päähierontaan. Laguuni poistaa tehokkaasti lihaskireyksiä koko selän alueelta, niska-hartiaseudulta sekä pään ja kasvojen alueelta. Kivien lämpö rentouttaa sekä lihaksia että mieltä. Hoito sisältää myös marmapisteiden (vrt. akupisteet) käsittelyn pään ja kasvojen alueelle. Halutessasi hoidon täydentävät tiibetiläiset äänimaljat, jotka Sointu-Laguunissa lisätään hoitoon.

60 min. / 84 € Varaa tästä
SOINTU-LAGUUNI 60 min. / 89 €

Maininki

Maininki on hoito, jossa hierotaan niska-hartiaseutua, jalkateriä ja päätä. Klassisen hierononnan ottein hierotaan harteita ja niskaa, joka yhdistetään rentouttavaan intialaiseen ayurvediseen pää- ja jalkahierontaan. Marmapisteet (vrt. akupisteet) käsitellään myös pään ja jalkaterien alueilta. Tämä hoitopaketti poistaa tehokkaasti lihaskireyksiä niska-hartiaseudulta sekä pään alueelta ja rentouttaa koko kehon. Halutessasi hoidon täydentävät tiibetiläiset äänimaljat, jotka Sointu-Mainingissa lisätään hoitoon.

60 min / 69 € Varaa tästä
SOINTU-MAININKI 60 min / 74 €

Ulappa

Ulappa on päästä jalkoihin kuumilla kivillä tehty kokovartalohieronta, jossa ayurvedisin intialaisin menetelmin hierotaan myös jalkaterät, kasvot ja pää sekä käsitellään näiden alueiden marma-pisteet (vrt. aku-pisteet). Ulappa on täydellinen rentoutus- ja kehonhuoltopaketti, joka joka poistaa tehokkaasti lihaskireyksiä sekä rentouttaa koko kehon.

Halutessasi hoidon täydentävät tiibetiläiset äänimaljat, jotka Sointu-Ulapassa lisätään hoitoon.

120 min / 145 € Varaa tästä
SOINTU-ULAPPA 120 min / 150 €

Virta

Virta on jalkoihin keskittyvä hoito jossa, ensin käsitellään jalkojen faskiat eli lihaskalvot ja sen jälkeen tehdään niille lymfahieronta. Faskiakäsittely auttaa rentouttamaan ja venyttämään lihaskalvoja ja lymfahieronta sen päälle elvyttää nestekierron, lievittää kipua ja rentouttaa lihaksia. Tämä hoitopaketti on erinomainen jos kärsit väsyneistä jaloista esim. pitkän liikuntasuorituksen jälkeen tai muusta syystä jalkasi ovat väsyneet. Tällä hoitopaketilla saat uskomattoman paljon uutta virtaa.

90 min / 95 € Varaa tästä

Joki

Joki-paketti on lymfahieronnalla tehtävä kokovartalohoito sisältäen myös vatsan ja kasvot. Lymfahieronta on ihon pinnalla käsin tehtävää hierontaa, jossa imunestekiertoa elvytetään pumppaavin, rytmikkäin ja hyvin kevyin ottein. Lymfahieronta poistaa turvotusta, kiihdyttää aineenvaihduntaa, rauhoittaa ja rentouttaa hermostoa, lievittää kipua ja rentouttaa lihaksia. Hoito on erittäin rentouttava ja elvyttävä ja sen täydentää loppuun tehtävä ayrvedinen päähieronta.

120 min / 125 € Varaa tästä

PALVELUT ÄIDEILLE

Lue lisää

Raskaushieronta

Raskaushieronta tuo äidille kokonaisvaltaista hyvää oloa ja rentoutusta ja sen avulla voidaan helpottaa lihas- ja liitoskipuja sekä turvotusta. 90 minuutin hoito on kokonaisvaltainen kokovartalohoito. Lyhyemmissä hoidoissa keskitytään niihin kehonosiin, jotka eniten kaipaavat hoitoa. Hoito tehdään tyynyillä tukien kyljellään ja/tai puolimakaavassa asennossa. Koko raskauden ajan voi hieroa. Huomaathan, että myös synnytyksen jälkeinen hieronta auttaa sinua palautumaan nopeammin synnytyksestä. Halutessasi voit ottaa myös vauvan mukaan. Lue lisää

45 min / 58 €

60 min / 68 € Varaa tästä

90 min / 93 €

Elle Tens -laitevuokraus

Elle Tens on tehokas kivunlievityskeino synnytyskipuihin ja supistuksiin. Elle Tens -laitteet on suunniteltu erityisesti raskaana oleville ja synnyttäville naisille ja ne on todettu turvalliseksi sekä äidille että vauvalle. Laitteen käytön voi aloittaa 37. raskausviikolta ja käyttää koko synnytyksen ajan ensimmäisistä supistuksista jälkisupistuksiin saakka. Elle Tens-laitetta voi käyttää myös yhdessä muiden lääkkeettömien ja lääkkeellisten kivunlievitysten kanssa. Lue lisää